Krämpfe in den Zwischenrippenmuskeln

[Skull]

Hi,
obwohl ich mich eigentlich im Bereich der funktionellen Anatomie gut auskenne, kann ich mir keinen Reim darauf bilden, dass ich seit ca. 4 Monaten Krämpfe in den Zwischenrippenmuskeln bekomme. Sie treten bei intensive Einheiten bzw. während der Wettkampfsituation auf. Auch intensives Dehnen/Strecken nach/vor der Aufwärmphase bringen keine Besserung. Vieleicht hat jemand von euch eine Idee, ob es eine muskuläre Disbalance sein könnte oder was der Grund für dieses Ärgerniss ist.

Gruß und Danke

Skull
(Sportart ist verlinkt :wink: )

[experienced]

Bin auf dem Gebiet kein Fachmann!
Aber könnte es vielleicht ein Mineralsoffmangel sein? Oder eine Art Fehlhaltung? Was ist es denn für Sport?

[Hexe]

Hey!

Hatte auch mal sowas in der Art. Bei mir war es eindeutig Magnesium mangel...! Habe dann diese Magnesium Tabletten regelmäßig genommen,dann war es wieder besser.

Um Krämpfen allgemein vorzubeugen, viel Bananen essen, da ist das verhältnis Magnesium + Calcium am besten...! Die Mischung machts
Aber vielleicht weißt du das ja auch schon längst alles :bash:

Alles liebe

HEXE

[Skull]

Erstmal Danke für die Tips! Werde das ganze mal mit einer Bananen-Kur starten (Banane mit Eis, mit Schokolade, mit Brotpudding, als Milchshake... )
By the Way, ich spiele Rollstuhlbasketball.

Skull