Kalte Nase beim Schlafen

[ChrisNait]

Hallo zusammen,

auf meiner letzten Tour (Temperaturen nachts um die 0°) hatte ich nachts immer wieder mit einer eiskalten Nase zu kämpfen, welche mich auch aus dem Schlaf "weckte".
Das einzige "Gegenmittel", das ich gefunden habe ist, auf dem Bauch zu schlafen. Da ich aber ein Rückenschläfer bin ist diese Lösung nur bedingt geeignet.

Deshalb wollte ich mich hier mal erkundigen, ob es anderen auch so geht und falls ja, ob jemand praktikable Lösungen hat.
Was ich mir überlegt hatte, war ein Buff bis über die Nase zu ziehen, allerdings entsteht dabei einiges an Kondenswasser am Buff beim Ausatmen...

Bin schon gespannt auf die Vorschläge.

So far,
Chris

[peter-hoehle]

AW: Kalte Nase beim Schlafen

...Bin schon gespannt auf die Vorschläge.

Du kannst auch eine Sturmhaube mit Mundöffnung überziehen.

Gruß Peter

[Torres]

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Guck mal beim Radsport. Da gibt es Sturmhauben mit Nasenlöchern. Ich habe sogar eine Mütze, die einen extra Nasenriemen hat, so dass Mund und Nase freibleiben können. Finde die aber gerade nicht.

[Ultraheavy]

AW: Kalte Nase beim Schlafen

Eulenmaske aus Seide gibt es im Mopedhandel.
Wo ist das Problem, wenn das feucht ist, trocknet ja schnell.

[peter-hoehle]

AW: Kalte Nase beim Schlafen

...einen Buff bis über die Nase zu ziehen, allerdings entsteht dabei einiges an Kondenswasser am Buff beim Ausatmen...

Eventuell ist es das, was den TO stört?
Mal abwarten was der TO dazu sagt.

Gruß Peter

[Ultraheavy]

AW: Kalte Nase beim Schlafen

Naja, nach 3 Wochen wird das auch schon mal ekelig.
Aber man kann ab und an auch mal waschen.

[AlfBerlin]

AW: Kalte Nase beim Schlafen

Ich mache es so:

[Sarekmaniac]

AW: Kalte Nase beim Schlafen



Besser als sich wie Hannibal Lektor zu verkleiden ist IMO eine Sturmhaube.

Was auch gut ist, ist eine nicht zu flach geschnittene Kapuze, in der das Gesicht recht tief liegt, tiefer als der Kapuzenrand. Das ist zum Beipiel bei Feathered Friends der Fall, da kriegst Du keine kalte Nase.

[ChrisNait]

AW: Kalte Nase beim Schlafen

Vielen Dank erstmal für die vielen Antworten.

Ich habe eigentlich 2 Probleme mit dem Buff überm Mund.
1. die Feuchte, die ich nicht weg bekomme, wenn ich es tagsüber auch benötige, da dann fast 24 h im Einsatz und die Luftfeuchte sowieso schon recht hoch ist.
2. Mag ich es nur sehr ungern wenn beim Schlafen mein Atemwiderstand erhöht ist.

Denke ich werde auf meiner nächsten Tour mal die Sturmhaube mit Mundöffnung ausprobieren und dann eine Rückmeldung geben wie diese für mich funktioniert hat.

So far,
Chris

[AlfBerlin]

AW: Kalte Nase beim Schlafen

Besser als sich wie Hannibal Lektor zu verkleiden ist IMO eine Sturmhaube.

Und weshalb ist eine Sturmhaube besser?

[nimrodxx]

AW: Kalte Nase beim Schlafen

Ich habe eigentlich 2 Probleme mit dem Buff überm Mund.
1. die Feuchte, die ich nicht weg bekomme, wenn ich es tagsüber auch benötige, da dann fast 24 h im Einsatz und die Luftfeuchte sowieso schon recht hoch ist.
2. Mag ich es nur sehr ungern wenn beim Schlafen mein Atemwiderstand erhöht ist.

Buff von oben über die Nase ziehen? Mund bleibt frei, Nasenlöcher auch und eine Schlafbrille kann man sich auch sparen

[Killer]

AW: Kalte Nase beim Schlafen

ganz einfach, Schal umbinden.

[slowlyhiker]

AW: Kalte Nase beim Schlafen

Hallo Chris,

zum besseren Verständnis: Besitzt dein Schlafsack eine Kapuze und benutzt Du diese entsprechend? Oder schläfst Du in Quilt und Jacke?

Auch mich stört eine kalte Nase, jedoch meist erst bei Temp. unter - 20°C im Zelt.

[ChrisNait]

AW: Kalte Nase beim Schlafen

Hallo Chris,

zum besseren Verständnis: Besitzt dein Schlafsack eine Kapuze und benutzt Du diese entsprechend? Oder schläfst Du in Quilt und Jacke?

Zweiteres. Habe mir einen Quilt geholt, da ich Richtung UL-Trekking möchte. Ob ich mit oder ohne Jacke im Quilt schlafe, kommt ja generell auf die Temperatur an. Habe den Cumulus Quilt 350. bei Temperaturen oberhalb 0°C wir da denke ich ein langes T-Shirt reichen, wie ich mein Kälteempfinden einschätze, wenn nötig wird aber mit Jacke geschlafen (hat keine Kapuze).

Chris

[Der Foerster]

AW: Kalte Nase beim Schlafen

Dann ist die Lösung einen richtigen Schlafsack zu kaufen

[Meer Berge]

AW: Kalte Nase beim Schlafen

Wenn mir mein Gesicht zu kalt wird im Schlafsack, lege ich mir locker einen Pullover über den Kopf. Das engt nicht ein und wärmt trotzdem. Wenn du dich im Schlaf viel umdrehst, wirst du ihn allerdings verlieren.

[Freierfall]

AW: Kalte Nase beim Schlafen

Dann ist die Lösung einen richtigen Schlafsack zu kaufen

Mir wird die Nase auch kalt wenn ich einen Schlafsack mit Kapuze klein um keinen Kopf zuziehe. Diese soll dann ja rausgucken um Atmen zu können... mMn gibts da keinen Unterschied zwischen Quilt und Schlafsack. (Nur dass der Quilt bequemer ist )
Buff von oben über die Nase ziehen, sodass die Nasenlöcher Unbedeckt sind hilft wirklich, außerdem sieht man aus wie Daredevil. http://4.bp.blogspot.com/--AcGV_vvOa...%2Bposter.jpeg

[Der Foerster]

AW: Kalte Nase beim Schlafen

Eine gut konstruierte Kapuze schützt natürlich die Nase. Wenn es nicht so kalt ist mit offener Kapuze kann man den Kopf samt Nase seitlich in die Kapuze kuscheln und wenn es kalt ist zieht man den Schlafsack so stark zu, dass es nur noch ein Atemloch gibt. Mit einem für die jeweilige Temperatur richtig dimensionierten Schlafsack mit einer gut geschnittenen Kapuze gibt es nach meinem Empfinden erst am -10°C eine kalte Nase und dann auch nur, wenn man den Schlafsack nicht komplett schließen will. In so einem Fall hilft eine Woolpower-Sturmmaske oder halt das komplette Schließen des Schlafsackes.
Es handelt sich also klar um ein Problem, das man mit geeigneter Ausrüstung verhindern kann. Hat man keine geeignete Ausrüstung, weil man kein Geld hat oder weil man tagsüber möglichst wenig schleppen will, muss man dies Defizit halt irgendwie kompensieren. Es bleibt trotzdem ein Defizit... Die Idee mit einem Quilt oder was auch immer ohne Kapuze draußen zu schlafen (außerhalb des Hochsommers) ist schon....... na ja UL halt

Wobei Temperatur-Themen natürlich immer sehr stark subjektiv sind.

[cane]

AW: Kalte Nase beim Schlafen

1) Quilt kaufen der über den Kopf geht und nicht zu kurz ist.
2) Quilt nie mit geradem Abschluss und zu kurz kaufen, da kann es nur reinziehen. Wenn schon gerader Abschluß dann zwei Zusatzsegmente.
3) Quilt von einem Hersteller kaufen der eine anknüpfbare Kapuze anbietet, z.B. MLD.

mfg
cane

[Ultraheavy]

AW: Kalte Nase beim Schlafen

Und weshalb ist eine Sturmhaube besser?

Sie ist
1. leichter
2. temperaturausgleichend (wenn aus Seide oder Merino)
3. hygienischer
4. optisch ansprechender, da seh ich doch lieber aus wie Daredevil
5. hält gleichzeitig Kopf und Hals warm.
6. Multifunktional, ganz prima auch auf Zweirädern aller Art.

Im Winter würde ich eher Merino nehmen, im Sommer Seide.