Bringen orthopädische Einlagen was?

[El Mariachi]

Hi!
Frage steht im Titel. Benutzt jemand welche und bringen sie einen spürbaren Effekt?
Ich kann nur zu Fersenpolstern was sagen, die Dinger sind wirklich ihr Geld wert!

El Mariachi

[boehm22]

Hi Mariachi,
steckst Du die Fersenpolster zur normalen Einlagesohle? Drüber oder drunter?
Sind die aus Gel oder so?
Entlastet es die Gelenke? Vielleicht auch die Knie (sanfte Hoffnung)?
Schreib mal noch was dazu.

Rosi

[XL]

Re: Bringen orthopädische Einlagen was?

Hi!
Frage steht im Titel. Benutzt jemand welche und bringen sie einen spürbaren Effekt?
El Mariachi

Hallo!

ich benutze solche dinger. habe sie mir aus kork und leder fertigen lassen. sie gehen über di gesamte fusslänge. bin damit sehr zufrieden! dank meinem orthopäden habe ich nun weniger knieprobleme auf langen strecken mit meinen 20 - 25 kg auf dem rücken.

für leute mit senk-, spreitz-, knick-, oder plattfüssen ist so ein ding pflichtprogramm.

ich habe aus meinen meindl perfekt die orginaleinlage entfernt und durch die orthopädische ersetzt. kann ich nur empfehlen

[Christian J.]

Ich habe hinten im einem Schuh eine 5mm hohe Silikoneinlage. Die Brauche ich weil mein rechter Fuß ein Stück kürzer ist als der linke. Dadurch hält meine Ferse in den Trekkingschuhen perfekt (rechts dank Einlage perfekt, links nur gut).
Überlege zur Zeit wo ich für die andere Seite eine Kompromißlösung herkriege.

[Silke]

Hi, die Aussagen kann ich nur bestätigen, ich hatte auch mal ne ganze Weile üble Probleme mit den Knien. Seit ich solche Teile hatte sind sie weg, jetzt nerven nur noch die Rheumaschübe...

Sollte zwar immer noch welche tragen, aber im Moment gehts auch ohne.
Also, bei Knieschmerzen unbedingt so Teile anfertigen lassen, ich hab sie immer einfach so in die Schuhe eingelegt. Hat prima geklappt, gewandert bin ich allerdings nie damit (weil leider irgendwann verloren...).

Silke

[El Mariachi]

Vielen Dank für die Antworten!

@ boehm
Die Fersenpolster sind ein Zusatz zur Sohle und werden darüber gelegt. Sie sind aus so einem festeren Gel und entlasten Knie, Hüften, Gelenke, Rücken und beugen der Knochenhautentzündung vor. Letztere war der Hauptgrund warum ich die verschrieben bekommen habe. Wie gesagt, 12 Euro sind für diesen Luxus nicht zuviel!

@ XL
Kork und Leder? Welche Seite ist denn oben?

@ Christian
Wie wäre eine zweite dünne Einlage im linken Schuh?

@ Silke
Danke.

@ all
Was haltet ihr von Aktivkohlefaser-Sohlen? (Geruchsbindend)

[Becks]

Re: @all
Aktivkohle ????
Nie davon gehört, und noch ist die Geruchsbelästigung in den Wanderschuhen nicht so schlimm als daß ich schon ne Filteranlage einbauen müßte

Alex

[Silke]

Aktivkohle...hm...rein theoretisch sollte es funktionieren. Werd mal meinen Dad ausquetschen, der sollte da was zu sagen können.
Wird aber wohl eher die Feuchtigkeit binden, die der Träger der Gerüche ist, als den Geruch an sich...aber wie gesagt, ich werd mich mal schlau machen...

Ach so, bei den Einlagen, unten ist Kork (Dämpfwirkung), oben dann Leder...

Grüsse,
Silke

[XL]

@El Mariachi

leder ist oben - kork unten

@all

meiner meinung nach dämfen die meisten schuhsohlen genug
ne gute wander socke tut noch ein übriges (ich mag die falke tk-xyz sehr gerne

und das wichtigste sind perfekte schuhe! daran sollte man nicht sparen wenn man trekken möche. für den sontagsspazierhang tun es dann auch die stinkigen turnschuh mit aktivkohe einlage

[El Mariachi]

Falke Socken? Hm. Irgendwie finde ich die nicht soooo toll. Sie verrichten zwar ihren Dienst, aber richtig "haltbar" sind die nicht...

@ Silke
Hast Du deinen Vater mal gefragt ob und wie das funktionieren soll? Ich habe zwar keine größeren Probleme mit Geruch, aber interessieren tut es mich schon.

[Silke]

nee, habe ich noch nicht, aber werde ich wohl heute noch machen...dann weiss ich mehr, werde es dann auch gleich hier vermelden..

[boehm22]

Falke Socken? Hm. Irgendwie finde ich die nicht soooo toll. Sie verrichten zwar ihren Dienst, aber richtig "haltbar" sind die nicht...

Hi Mariachi,

Falke ist für mich auch nur noch 2. Wahl - die sind irgendwie so Standard, als meine Lieblingssocken benutze ich Smartwool - finde ich leider so selten in Deutschland. Die sind dicker und dämpfen recht gut. Außerdem nimmt das Material mehr Nässe auf, als die Falke.

Grüße
Rosi

[El Mariachi]

Falls es jemanden interessieren sollte was aus der Frage geworden ist... *g* Habe mir die Sorbothane Double Strike bei Globi bestellt und meine Erwartungen sind bei weitem übertroffen worden! Die Einlagen federn die Fersen und Ballen sehr gut und das Gefühl während des laufens wird stark verbessert! Auf unebenen Gelände (Wald - 15km) habe ich gestern nochmal versucht ne schwäche zu finden, aber da ist einfach nix!

[boehm22]

Hi Mariachi,
danke für die Infos zu den Einlagesohlen - hört sich echt gut an.
Die werde ich jetzt auch mal ausprobieren.

Rosi

[che]

Habe auf meiner letzten Tour auch die Einlegsohle von Sorbothane verwendet. Hätte nicht gedacht, das die Dinger was taugen, als ich sie in der Hand gehalten habe. Im Schuh erfüllen sie ihren Zweck hervorragend. Stöße und so werden weitesgehend absobiert und oder gedämpft. Wirklich sehr angenehm, sind ihr Geld wert.

Tobias

[gama]

Hallo,

auch wenn ich mich etwas verspätet melde, möchte ich auch noch über meine guten Erfahrenungen mit Sorbothane berichten.
Haben sich bei mir echt bewährt.

Zusätzlich muss aller dings nochim linken Schuh eine Einlage tregen, da bei mir auch das Problem mit den unterschiedlich langen Beinen auftritt.
ISt aus Kork und erfüllt ihren Zweck - hab ich auch in fast alle anderen Schuhen.
@Christian J. Hast du deine Schuhe mit der Einlage anprobiert? Mir hat man angeboten zwei unterschiedlich Grosse Schuhe zu nehmen. War aber dann doch nciht nötig.

[Christian J.]

Ja, habe ich.
Aber auf die Idee mit 2 unterschiedlichen Schuhen bin ich einfach nicht gekommen. Hätte aber wahrscheinlich sowieso nicht geklappt weil meine Füße ja gleich groß sind und nur meine Beine unterschiedlich lang. Aber die jetzige Situation mit einer Einlage funktioniert (nicht ideal aber ganz gut :wink: )
Danke für die zahlreichen Tipps und Ideen
Christian

[rodenstock]

Ferse rutscht im Schuh

Hallo! Habe das Problem, daß mein re. Fuß kleiner ist als der linke. Dadurch paßt der eine Schuh perfekt, im anderen hat jedocj die Ferse zuviel Luft, auch wenn der Schuh fest geschnürt ist. Hat jemand einen Tip, ob es da Hilfsmittel gibt (Einlage, Polster?) und wo man sowas bekommt?

[azrael]

ich hab ebenflals ein 5mm zu kurzes rechtes bein, hab aber ne einlage aus kork und leder bekommen.

vorher hat ich ab und zu das ich nach dem ersten schritt am tag einen stechenden schmerz im knie hatte... jetzt ned mehr.

allerdings war es am anfang sehr ungewohnt dadrinnen zu laufen irgendwie mag ich sie trotzdem nicht. deshalb empfehle ich dir wenns um ne beinverlängerung geht ass den schuh erhöhen (die sohle) und keine einlage. dadurch bleibt das hoffentlich bequeme fußbet vom schuh und gerade der shcuhkauf ist nicht so schwer. (musst immer die einlage reinklegen und dann kuckt die verse hinten raus )

die krankenkasse sollte auch die erhöhung zahlen, war bei mienen sandalen so.

[Gwenny]

Hm, ein interessanter Thread. Ich habe vor ein paar Jahren bei einer sportärztlichen Untersuchung mal erfahren, dass mein rechtes Bein 1 cm kürzer als das linke ist. Daraufhin habe ich eine Einlage bekommen, die ich zwei Wochen später beim Versuch, Schuhe zu kaufen an ein bekanntes Versandhaus geschickt habe. Der Sportarzt, bei dem ich mir eine neue verschreiben lassen wollte meinte plötzlich, es sei doch alles in Ordnung, ich brauche keine Einlage.
???
Nun ja, ich habe die ganzen Jahre über keine Beschwerden gehabt aber nun bekomme ich wieder Knieschmerzen. Werd wohl mal zum Orthopäden gehen müssen...
Ich sehe auch das Problem, dass die allermeisten Schuhe nicht auf Einlagen ausgelegt sind. Doch wie haltbar sind diese Sohlenerhöhungen?