Wirbelsäulensützte o.Ä.

[CharlottenBurger]

Hallo!
Ich hatte letztes Jahr einen Bandscheibenvorfall und bekomme bei längeren Aktivitäten immer wieder Rückenschmerzen. Gibt es Möglichkeiten durch soetwas wie z.B. irgendwelche Gürtel zum Stabilisieren, diese Schmerzen zu verhindern?
LG!

[Klappstuhl]

AW: Wirbelsäulensützte o.Ä.

Erstmal würd ich da einen Arzt /Orthopäden fragen, bevor ich in solchen Sachen selber an mir herumdoktore und noch mehr kaputt mache

[Fritsche]

AW: Wirbelsäulensützte o.Ä.

Du solltest über Physiotherapie, Feldenkrais etc zuerst erreichen, ohne Hilfsmittel zurecht zu kommen. Erst dann solltest du über Weiterleitendes wie Korsette nachdenken, welches aber nur für den Notfall zum Einsatz kommen sollte. Es gibt gute Lendenwirbelstützen, die haben aber den Nachteil, nicht zu lange getragen werden zu dürfen, weil die Muskulatur dadurch schwächer wird und auf Dauer das Rückenproblem verstärkt.

Es geht jedoch, nach Bandscheibenvorfall und entgegen dem Rat von Orthopäden vernünftige Touren zu machen: ich habe 2 Prolapse und chronische ISG Entzündung - und habe z.B. dennoch den Arctic Circle Trail alleine gemacht.

[Aktaion]

AW: Wirbelsäulensützte o.Ä.

Kann Dir ebenfalls nur den Gang zum Spezialisten ans Herz legen.
Passives stützen sollte der letzte Ausweg sein.
Mein Tipp wäre der Gang zum Osteopathen.
Der behandelt ganzheitlicher als der Orthopäde/Physiotherapeut.

Zahlt jedoch die Kasse nur selten...( es sei denn man hat jm. der als Physio abrechnet )